Combate Rápido la Depresión
Diez Pasos para Convertirte en una Versión Más Feliz de Ti Mismo
Massey, Alexandra
Aceptar que estamos en arenas movedizas es el primer paso para salir de ellas. En el caso de la depresión, la aceptación significa dejar de luchar contra ella y encontrar nuevas maneras de liberarnos de su control.Este libro se dirige a quienes se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresión ha durado semanas, meses o años, este libro es u...
Sinopsis
Aceptar que estamos en arenas movedizas es el primer paso para salir de ellas. En el caso de la depresión, la aceptación significa dejar de luchar contra ella y encontrar nuevas maneras de liberarnos de su control.
Este libro se dirige a quienes se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresión ha durado semanas, meses o años, este libro es una guía para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del túnel.
El propósito de este viaje es el autodescubrimiento para combatir la depresión hay que dejar de pelear contra ella, y este libro ayudará a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte cómo dejar los ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. Ahí está la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado.
El método de diez pasos, acompañado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este prático libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, llenando tu corazón de paz interior.
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