Crecer a Partir de las Crisis
Cómo Convertir una Situación Difícil o Traumática en una Oportunidad de Cambio Personal
O´hanlon, Bill
El terapeuta Bill O'Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos. Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos ...
Sinopsis
El terapeuta Bill O'Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos. Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos a través de los mares hostiles que son las crisis para, finalmente, llegar a buen puerto. En este sentido, aborda los siguientes aspectos:
-Los cinco caminos cruciales para aprender a sacar el máximo provecho de las crisis.
-Qué hacer para controlar una crisis e impedir que la crisis nos controle a nosotros.
-Por qué evitando, negando o minimizando una situación estamos generando una crisis.
-De qué modo los viejos traumas pueden verse bajo otra luz.
-Cómo transformar las adversidades en oportunidades regenerativas que a su vez nos estimulen y nos ayuden a crecer.
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