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Efecto Bienestar, el

Efecto Bienestar, el

Un Nuevo Enfoque para Aprender los Pequeños Hábitos que te Ayudarán a Sentirte Bien por dentro y por Fuera

Conley, Robyn

La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará radicalmente la visión sobre tu salud y bienestar.El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs creó un método muy sencillo...

Editorial:
Editorial Diana
Año de edición:
2023
ISBN:
978-607-39-0750-7
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
$ 228.00
IVA incluido
Disponible en 1 mes
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Sinopsis

La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará radicalmente la visión sobre tu salud y bienestar.El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs creó un método muy sencillo, «el efecto bienestar», que se basa en una combinación de pequeños cambios en nuestros hábitos a través de un sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento. En estas páginas descubriremos un nuevo enfoque práctico y sencillo que cambiará radicalmente la visión sobre nuestra salud y nuestro bienestar. Con explicaciones, consejos y ejercicios, Robyn Conley Downs nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con base en compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva.

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