Mindsight
La Nueva Ciencia de la Transformación Personal
Siegel, Daniel J.
«Mindsight» es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad, transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás.Daniel Siegel Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del «mindsight», la capacidad innata que es la base...
Sinopsis
«Mindsight» es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad, transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás.
Daniel Siegel Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del «mindsight», la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El «mindsight» nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo: ¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ¿Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse? El autor explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo aprender a centrar nuestra atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuración, la arquitectura de nuestro cerebro. «Mindsight» es un texto informativo y práctico a la vez que demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.
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